Om Nej...tack! : nu räcker det - sluta säga ja när magen säger nej av Johanna Bohlin

Att återta kontrollen över sitt liv

Boken Nej...tack! : nu räcker det - sluta säga ja när magen säger nej av Johanna Bohlin handlar om vikten av att sätta gränser och prioritera sitt eget välmående. Genom personliga erfarenheter och insikter erbjuder Bohlin läsarna verktyg för att säga nej och ta tillbaka ansvaret för sin egen lycka.

Personlig utveckling och gränssättning

I denna bok reflekterar Johanna Bohlin över sitt liv som en duktig flicka som alltid sa ja, vilket ledde till stress och destruktiva relationer. Hon delar med sig av sin resa mot att bli medveten om sina egna gränser och värderingar, samt hur man kan skapa en mer balanserad tillvaro.

En väg till bättre relationer

Bohlin tar också upp hur man genom att sätta gränser kan förbättra sina relationer med andra. Med hjälp av insikter från vänner, familj och kollegor ger hon konkreta exempel på hur man kan navigera i sociala sammanhang utan att förlora sig själv.

Om boken

Boken är ett danskt band och publiceras av Ekström & Garay. Den omfattar 104 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 19 januari 2024.