Om My journal : skapa ditt eget drömår av Olga Rönnberg

Personlig utveckling genom journaling

Boken My journal – skapa ditt eget drömår handlar om att förverkliga sina mål och drömmar. Den fungerar som en lifeplanner där läsaren kan samla sina reflektioner och strategier för att ta sig dit man vill. Genom personligt anpassade lösningar uppmuntras läsaren att göra livsval, bryta dåliga vanor och våga ta steg mot förändring.

Målsättning och livskvalitet

Olga Rönnberg, som har flera års erfarenhet av att coacha kvinnor inom kost, träning och beteenden, guidar läsaren genom boken. Med hjälp av frågor och reflektioner, samt månatliga och veckovisa uppföljningar, får läsaren insikt i vem de är och vad de vill åstadkomma. Boken syftar till att ge klarhet och verktyg för att skapa sitt bästa år.

Utveckling och förändring

Genom att använda boken som ett verktyg för journaling kan läsaren aktivt arbeta med sin personliga utveckling. Boken erbjuder en struktur för att reflektera över livets olika aspekter och hur man kan planera för en bättre framtid.

Om boken

Boken är ett förlagsband och utgavs av Bonnier Fakta den 18 november 2022. Den omfattar 200 sidor och är skriven på svenska.