Importancia de la L-Glutamina

La L-Glutamina es uno de los 20 aminoácidos naturales (los bloques de construcción de las proteínas) y es el más abundante en el cuerpo humano. Es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, especialmente durante la fase de recuperación muscular después de esfuerzos intensos o prolongados, como el entrenamiento con pesas o los deportes de resistencia. Durante esta fase catabólica, en la que los músculos se deterioran, es fundamental asegurar una ingesta adecuada de glutamina para reconstruir las fibras dañadas y garantizar resultados óptimos.

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