NOHIDRATO DE CREATINE PURE 100 % 500 grs neutro Es una de las formas de creatina más investigadas del mundo, y se ha probado científicamente que aumenta el rendimiento físico y  mejora la potencia y la resistencia.

Obtener creatina de la comida, como de la carne y el pescado, puede ser difícil debido a la cantidad que necesitarías, por lo que esta es una alternativa rápida y fácil de conseguir.

¿Cuándo tomar el Creatina Monohidrato?

Recomendamos  para un atleta de 80kg tomar 3 tomas al día de 3 g una de ellas que coincida 30´antes del entrenamiento y otra de ellas inmediatamente después del entrenamiento, preferiblemente junto con un batido de proteína o carbohidratos, o cualquier bebida que contenga glucosa, como pueden ser los zumos.

Se tomará todos los días entrenes o no, si no vas a entrenar las tomas las repartirás a lo largo del día.

Cada tres meses máximo de estar tomando MONOHIDRATO DE CREATINA ZEROLAB, tendrás que descansar mínimo 1 mes.